「带多少队员出动，便要带多少队员离开」是Jackie（蒙嘉慧饰）带队的宗旨，Jackie就是「火速救兵II-同袍」中的女高级消防队长廖芷茵。 Jackie升任助理消防区长，当上北角消防局局长，她正要推荐下属升任消防队目(两柴)一职，在鹰哥（钱小豪饰）与阿聪（王宗尧饰）之间，二选其一。鹰哥身手好，是众多师弟的偶像，几年前一宗企跳事件，一招夺命铰剪脚救回企者，成为佳话;阿聪实力与鹰哥差不多，只是性格较孤僻，而聪正申请调往另一间局。 交通事故中，Jackie见鹰哥在行动中一手推开阿聪，令她怀疑二人不和，但却又查问不出端倪。Jackie找鹰哥作”打梯”示范，鹰哥借故拒绝，且被Jackie发现，幸得到阿聪帮鹰哥开脱。鹰哥向阿聪坦白自己手臂有伤患，却又不想英勇形象受损，当日推开他就是不想阿聪知道自己有伤，鹰哥希望阿聪为他保守秘密。 局内发生连串虚报事件，消防员英雄（李逸朗饰）怀疑是常常在局外看著他们出动的单车男孩谦谦所为。消防员Nicky（Ming仔饰）不愿意相信，因为他认为谦谦只是欣赏消防员出动的威风，可是多次虚报事件也看见谦谦在观看，连Nicky也开始怀疑谦谦。怪事一宗接一宗，局外一带出现不少寻人启示，总消防队目坚哥（张雷饰）追查之下，发现是一名神秘男子所为，坚哥想起事件可能与多年前一宗三级火夺去一家四口性命有关。 一宗爆炸事故，阿聪因为要在危急下全队人撤退，阿聪一度曾违抗Jackie命令，拼命拯救被困的阿Dee（黄宝漳饰），而眼见阿Dee被炸死当前，悲痛不已，Jackie安慰阿聪，才得知他申请转局的原因，阿聪当消防员的目的是想拯救生命，但入职以来，处理不少死亡个案，自觉未能真正救人。Jackie指无论生死，也要尽消防员的责任去救。 撞船事故，鹰哥在行动中因为手臂的伤患，令自己与被救者一起受伤，鹰哥反成了一名伤者，要同袍救助，救人反被救，鹰哥内心难受，但却有所醒觉。 阿聪在事故中救了一名奄奄一息的父亲上船，听见小孩不断叫爸爸，而其父亲却已没有心跳、脉博，抢救多时，在差不多要放弃的时候，阿聪终於真正感受到拯救生命的滋味，真实却又感动。 Jackie感触拯救生命是消防员的职责，如果每个人都懂得珍惜生命，很多意外及不幸是可以避免的。